大学生极度厌学应该怎么办？
大学是一个人成长和发展的重要阶段，学习是这一阶段的重要任务。不管学生的学习成绩如何，学习压力是普遍存在的。适当的学习压力可以转化为学习动机，有助于激发学习热情，提高学习效率。但是，如果学习压力过大，不仅会影响大学生的学习和身心健康，还会影响他们周围的环境。每个人都讨厌学习，所以只能依靠自己来调整。
在中学时代，学生都是在同一条起跑线上竞争，同学之间只有成绩优劣之外。进入大学后学生之间又多了院系间冶门或热门专业的区别。改革开放以来，商品经济大潮的冲击，知识贬值，脑体倒挂，没有得到根本解决，好逸恶劳，急功近利的影响，使得大学生中因专业性的不同使毕业生的出路大不相同。来自社会不良风气的影响和学生自身的认识判断偏差,使得一些学生认为学了也是自学,或学了也用不上，由此产生焦虑心理，进而厌学，无法静下心来去学习。
改变厌学的建议：1.学习目标的转移。
我们过去把升学作为口述标准，但进入大学后，我们把求知和创新作为口述标准。这是由大学学习的特点决定的。大学生学习具有较强的自主性、探索性、自主性和创新性，以求知为目标。
2.培养学习兴趣
大学生的学习兴趣是在学习需要的基础上形成和发展起来的。当你觉得你需要某种学习时，你会对学习有一定的兴趣，所以你会进行一系列的学习活动。因此，要培养学习兴趣，必须强化学习需求：积累知识和经验。
如果你真的很累，就放松一下吧。看你最喜欢的电影，听你最喜欢的音乐，放松一天，清空自己。排泄你想排泄的废物。保留你想保留的。充实自己。让自己处于积极的状态。知道你需要什么样的生活。设定一个正确的人生目标，并鼓励自己朝着这个方向努力
大学生厌学应该进行对症治疗。如果厌学是因为压力较大引起的厌学，可以适当的劳逸结合，如果是因为家人关系不好导致厌学的情绪，应该积极与父母进行沟通和交流，一定要努力的学会与人交流、沟通。当出现厌学情绪时，也可能是出现了心理问题，进行对症治疗，比如出现抑郁症，既需要药物治疗、心理治疗，又要进行自我调整治疗。
重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以，改变自己无能的观念。当然，对厌学学生的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。
大学里面真正一开始就知道自己要怎么做的人是不多的，几乎每个大学生都要经历一段迷茫期。学习，对于我们每个人来说都是苦乐交织的。因为学习是一个个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力，也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自我的快乐，而一直支持我们快乐学习的支柱就是兴趣了。
孔子曾说过：“‘知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，从中也就可以看出兴趣在学习中有着不可忽视的重要性了。俗话说：“学习的成功＝明确的学习意义＋浓重的学习兴趣＋勤奋刻苦”。兴趣正是在不断求知的过程中培育出来的。越求知，学习兴趣越浓重；学习兴趣越浓重，求知欲越高，便如饥似渴地汲取知识，为创造美好的未来而努力奋斗。也许，成功人仕的求知之路就是这样吧！
学习者只要对学习有兴趣，就可使人脑这个系统处于开放状态，学习者对于学习的兴趣越浓，教学信息在传输过程 中受到的信道于扰就越小从教育心理学的角度来说，兴趣是一个人倾向于认识、研究获得某种知识的心理特征，是推动人们求知的一肿内在力量，可以说人的注意力、观察力、思维能力、记忆力乃至想象力都和兴趣有关，而且紧密相连。
有兴趣能使人的认识、理解、记忆处于最佳状态。在兴趣中学习，思维最主动、最活跃，智力和能力 都有能得到充分的发展。培养学生的学习兴趣，关键是寻找兴趣源，而兴趣源又得靠我们每们教育工作者去发现、去挖掘、去创立，并在教学中恰到好处地加以利用。只有这样才能使学生的大脑系统充分得以开放，把教学信息的遗失，反射以及信道中的噪声干扰尽可能的减少，增强教学信息量，不仅学生的大脑变得有序、聪明，而且我们的整个教学系统也将变得有序可控。
大学生极度厌学是一个严重的问题，需要认真对待并寻求解决办法。如果你或你认识的大学生感到极度厌学，可以考虑以下步骤：
寻求帮助： 不要独自承担极度厌学的困扰，寻求家人、朋友、辅导员、导师或学校心理咨询中心的帮助和支持。
了解原因： 尝试理解极度厌学的原因。可能有多种原因导致厌学，比如学业压力、学习内容不感兴趣、情感问题等。了解问题的根本原因有助于找到解决方法。
与导师或辅导员交流： 与导师或辅导员进行交流，分享自己的困扰和问题。他们可以提供指导和建议，帮助你制定学习计划和解决学业上的困难。
重新审视兴趣和目标： 可以重新审视自己的兴趣和目标，考虑是否需要调整学习方向或专业，找到适合自己的学习领域。
参与课外活动： 参与各种课外活动，拓宽自己的视野，结交新朋友，丰富大学生活，增加学习的乐趣。
寻求心理咨询： 如果极度厌学情况严重，建议寻求心理咨询师的帮助。心理咨询可以帮助了解内心的情感和压力，并提供有效的应对策略。
调整学习方式： 尝试不同的学习方法和技巧，找到适合自己的学习方式，提高学习效率和兴趣。
寻求支持网络： 加入学习小组或学术交流群，与志同道合的人一起交流学习经验和问题，互相支持。
设定小目标： 将学习目标分解为小目标，逐步实现，这样可以增加成就感和学习动力。
极度厌学是一个需要认真对待的问题，不要忽视或推迟解决。及早寻求帮助和支持，通过积极的方法和策略来应对，重新找回学习的动力和乐趣。如果问题持续严重影响到正常的学习和生活，务必及时寻求专业的心理咨询或治疗。
我经常请假，因为我从小学到大学都已经十几年了，上课就是由原来的好学生到变成现在的差生，老师讲课基本听不懂，结果就越来越不喜欢上课，有时候碰到喜欢的老师，我可能还会配合的听一下，但是大部分我还是蛮厌学的，比如大一的时候有晚自习，我就总想办法请假不去上晚自习，因为我觉得晚自习很无聊，也不能玩手机，只能在那里规规矩矩写作业。平时上课呢，老师讲的如果太难的话，我基本上也听不懂，所以有时候会慢慢的睡着，导致后来就越来越跟不上。可能是因为自己不会吧，越不会越不想学，像听天书一样的。
我比较内向不太会接触人，周围人都说我天天只知道在寝室，其实也确实是这样，我基本上一天到晚，除了教室、食堂就是寝室，在寝室时间最多了。从寝室到教室也有很长的距离，我觉得我自己挺逗的，每次去上课的时候走的特别慢，但是一到放学的时候我就能走得很快，这个心理作用真的特明显，每次上课的时候我都觉得对我是一种折磨。
可能处于学习迷茫期吧，对将来的一片未知感到恐惧，所以暂时选择了什么都不做，上课坐在那可以不听，把作业机械地做完，剩下的时间看剧睡觉，除了还会心烦意乱地胡思乱想，基本上就是行尸走肉了吧。有时候也觉得自己一定要做些什么，一定要从这种困境中摆脱出来，不然真的废了。这个世界上是没有真正地错与对的，不学习，其实我自己也会变得很焦躁，因为我知道这样做是不对的，但是我又不喜欢在教室里上课，我特喜欢自己钻研自习，就是花费一段时间学习新的东西，这样有成就感，但是这样不好，因为不跟着老师学习，自己钻研是很难的，毕竟自己什么也不懂。
好好学习是一天，焦虑不安也是一天，随心而过吧，只要快乐与健康，找到与自己和解的生活相处方式。
