大家推荐些减肥的方法
初三了，男身高166体重85公斤，步入Ⅱ度肥胖😭每天半小时左右空闲时间，希望大家推荐些运动方式，就是那种论组做的，家里就能做的。还有就是介绍一下正确的方式...
初三了，男身高166体重85公斤，步入Ⅱ度肥胖😭
每天半小时左右空闲时间，希望大家推荐些运动方式，就是那种论组做的，家里就能做的。
还有就是介绍一下正确的方式动作什么的（前几天每天一百个深蹲膝盖有点疼，应该是动作不对） 展开
每天半小时左右空闲时间，希望大家推荐些运动方式，就是那种论组做的，家里就能做的。
还有就是介绍一下正确的方式动作什么的（前几天每天一百个深蹲膝盖有点疼，应该是动作不对） 展开
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少吃多动是最有效，最健康的减肥方法
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多餐少食，加强锻炼，少吃油腻，多吃水果蔬菜
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晚上少吃饭，多运动通过针灸就特别快
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针灸减肥效果最好，而且持久不反弹，属于物理疗法，无副作用，对身体无害！
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均衡营养，坚持运动。说通俗点：管住嘴，迈开腿
吃什么问我就可以，我是医生
吃什么问我就可以，我是医生
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