怎么才可以健康有效的减肥

 我来答
周若兔
2020-11-11 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
回答量:5.7万
采纳率:0%
帮助的人:2915万
展开全部

第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水

coldsuncom
2019-03-28 · TA获得超过7506个赞
知道大有可为答主
回答量:5920
采纳率:80%
帮助的人:462万
展开全部
首先不依赖药物减肥。
合理适当的饮食,可以网上查食谱。
运动必须到量且坚持持久
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式