Question

近视眼每年增加100度，哪些习惯坚持做，度数悄悄降下来？

哪些习惯坚持做，度数悄悄降下来

Answer 1

在我们的生活中有很多的人，近视了以后觉得配一副眼镜就好了，之后就不管不顾了，其实这样是不对的，因为不管不顾的话，近视每年就会增加100度，久而久之我们的度数就越来越深了，到那个时候因为近视严重的影响到了生活。

这有很多人并不知道，在近视的时候，有一些习惯只要我们坚持去做，樟树是可以悄悄降下来的，那都有哪些习惯呢？

第1个就是要多运动，其实运动不仅对我们的身体好，对我们的眼睛也特别好，做哪些运动比较合适呢？比如都打打球，跑跑步这些运动就非常好了，为什么说运动对眼睛护眼有好处呢？因为在我们运动的时候，可以促进我们的血液循环，同时我们的眼睛也得到了放松。还有我们在打羽毛球或者在打篮球的时候，我们的眼睛也会跟着这些物体，不停的运动，可是在这个时候我们的眼睛也得到了锻炼。

还有一个就是，要坚持做眼保健操，其实有很多的学校，都要求学生在课间的时候，做一下眼保健操，我们一定要认真做好保健操的工作，不要偷懒，如果我们坚持做好眼保健操的工作，那么我们的视力在一定程度上，会得到下降的效果。

最后一个就是，不要长时间玩电子产品，现在有很多人的近视都是因为长时间玩电子产品造成的，特别是在晚上的时候，不要躺在床上玩太多的手机。

Answer 2

近视眼的问题是看远模糊，即远方视力下降。
想要提高远方视力，就要经常凝视远方。想要控制眼镜度数增长，可以戴眼镜经常凝视远方，矫正视力不下降，度数就不增长。但是，降低度数可能性小。

Answer 3

不要让眼睛过度疲劳，不要长期对着电脑电视手机，适当地给眼睛放松，多在室外走走。

Answer 4

不要长时间用眼，尽可能做到用眼一个小时或者半个小时就闭眼休息一会儿，还有多做眼保健操等。

Answer 5

每天做眼保健操，固定时间，经常向远处眺望