什么食物美容减肥

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阿亮体重管理
2019-12-10 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

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桓温廉癸
2020-01-26 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

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香蕉、苹果
香蕉是滑肠的、
苹果是含维生素较高，可以美白补充营养

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小崔聊养生
2021-05-12 · TA获得超过100个赞

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夏季减肥常吃这4种食物，刮油瘦身、美容养颜，增强免疫力

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