山药怎么吃好?
11个回答
2020-09-14
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可以生吃或者是煲汤 有一药膳就是山药的 山药60克,切丁,大枣30克,粳米适量,加水煮粥,以糖调味服食。用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良以及营血虚亏者。2.鲜山药60克,捣烂,加甘蔗汁半碗和匀,置火上炖熟服用。用于久病咳喘,痰少或无痰,咽干口燥等。3.干山药、茯苓两味各等分,研为细末,用稀米汤调服。用于脾肾两虚,小便频数或失禁。4.鲜山药蒸熟,每次饭前食90~120克。用于消渴引饮。
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煲汤
加点枸杞和羊排最好
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锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力,我用的铁棍80克左右山药
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山药健脾养胃,吃一些对身体很有好处
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