山药怎么吃好？
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可以生吃或者是煲汤 有一药膳就是山药的 山药60克，切丁，大枣30克，粳米适量，加水煮粥，以糖调味服食。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良以及营血虚亏者。2.鲜山药60克，捣烂，加甘蔗汁半碗和匀，置火上炖熟服用。用于久病咳喘，痰少或无痰，咽干口燥等。3.干山药、茯苓两味各等分，研为细末，用稀米汤调服。用于脾肾两虚，小便频数或失禁。4.鲜山药蒸熟，每次饭前食90～120克。用于消渴引饮。
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煲汤
加点枸杞和羊排最好
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锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力，我用的铁棍80克左右山药
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山药健脾养胃，吃一些对身体很有好处
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