Question

哪些是长高的征兆？

Answer 1

在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，腿会有些发涨的感觉，吃的多，容易饥饿，脚长的速度特别快，骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。肌肉有点抽筋，特别是腿步膝盖处。
想要长高要注意就要
从小养成正确的姿势
如果儿童坐立行走姿势不正确将会给生长盘带来不良影响造成骨骼生长异常
在生长期内 生长盘处于开放状态 而随着生长盘先后闭合生长过程就逐渐终止。妈妈要随时留心观察孩子的姿势予以纠正，在此基础上于韩国庆熙大学儿童成长研究院研究出一种专门帮助青少年做助高伸展运动机器- tallplus增高机旨在帮助生长盘还没有关闭的青少年更充分的长高。
尽可能坐椅子
坐椅子让后背紧靠椅子背这样的姿势有利于脊柱保持挺直
避免穿过紧的衣服
衣服太紧对孩子说会影响血液循环特别是紧紧勒住脚踝脱穿都困难的袜子会影响血液循环不利于长
没事多爬爬小坡

Answer 2

小的今年20了，只有165左右，一个大老爷们真心不高
我也不知道听谁说了（袁乐）就手欠的去百度了一下
也就是这手欠，帮助了我日后的身高提升到了175

我自己也不敢相信，足足10cm
这也是我找到的，我也时时刻刻做到

早睡—人在睡觉以后才能产生生长激素的，再深睡一个小时以后到达高峰的。我们在10点~2点是分泌的高峰，也就是长高的黄金时间，如果想长高必要做到这点

多吃蛋白质食品，你要知道人的骨骼是有蛋白质组成的，所以蛋白质是人体生长发育中最重要的化合物，像牛奶，肉类，蛋类，豆类等等都有丰富的高蛋白，必对长高有很大的帮助

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，
促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。

Answer 3

孩子的手脚在变大尤其是脚在迅速变大，有可能鞋穿半年以后就穿不了，这个是长高的征兆，手也一样，手逐渐变大都是征兆。

Answer 4

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。 科学研究表明：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充31种营养，才能实现长高，且缺一不可。 目前人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这营养实现生

Answer 5

早上起床的时候感觉浑身有些酸痛。还有就是有时候双腿的骨骼部分感觉持续的酸，但不是肌肉酸。这个时候就在长高，不对，是拔高。