Question

感到焦虑烦躁怀疑人生，自我厌恶想要逃避该怎么办？

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Answer 1

生活中，每天都会生成各种不同的压力，小到柴米油盐，大到生命安全受到威胁。当这些大大小小的压力慢慢聚集到一处，得不到有效的疏通时，自然人就崩溃了。这个时候，就需要我们学会好好沟通，不管是朋友家人，还是生意伙伴，我们都应该放下身段，积极寻求帮助，你不会的，也许在别人手里就是小菜一碟。压力到来时，也不要总是一个人扛着，要学会分散它，把大的压力分成小的，把小的分开消除，也就大事化小，小事化无了，当能做到这一点，生活也就轻松了。

Answer 2

都说书到用时方恨少，技多也不会压身，当你怀有一颗积极向上的好学之心，并不断强化自我，饱经沧桑，成为一个生活中的过来人时，你也就能很轻松的面对压力了。不管学什么，只要有用，就不要害怕困难，更不要因为看似简单而忽略，学东西也不是要求什么都得学，也不是什么都得会，但一定要求自己要学精要学深，书本知识也好，生活技能也罢，都是如此。活到老学到老，一生所学，定会一生受用。也祝愿每一个人都能摆脱克服生活的压力，活出一个健康的生活状态。

Answer 3

微笑的背后常常是一个人的黯然神伤，风光的背后可能浸满辛酸和泪水，浮华过后也许就是无尽的孤寂和落寞。人其实都一样，很多时候坚强都是装给别人看的。连很多名人伟人都经历过龌龊的、绝望到看不到任何希望的日子，这个时候别人的鼓励或者说教基本没有意义，最最重要的还是你自己内心的自我觉醒。

Answer 4

有句话说得好，你若想成功，绝处也能逢生，你若想堕落，神仙也救不了你。这就告诉我们，生活不管有多难，心态一定要摆正，要学会积极乐观的处理生活中的各种压力，好的心态往往能决定你是否能做生活的主人。

Answer 5

相随心生，境由心造！要改变当下的困境说到底首先得从你自己的内心开始，请相信上帝在关上一扇门时，一定会给你打开另一扇窗。