大学生如何合理安排学习的时间?
大学四年时间真的很短,眨眼之间一学期就过去了,你该问问那个温柔敏感的自己,你想让自己后悔吗?你真正想做些什么事?每次一个时间段结束,初中、高中我总会有很多后悔的事,那些明明可以做到却一直没有去做的事,后悔的滋味就像噬心虫啃食我的心脏,难受死了,我恨不得重来一次,知道所有一切的自己绝不会犯同样的错误了,不,你会,因为后悔的滋味没有让你痛彻心扉,痛到深入骨髓,只有你记住了后悔的疼痛,你才能坚持去做些什么。
1、制定长期目标和短期目标
大一就要明白,什么是自己想要的。四年之后,是考公务员、老师、上班,还是继续学习深造,现在目标就要清晰。然后给每天做个日程表,从而更好地督促自己。
2、合理安排课余时间
大学生的课余生活可算是多姿多彩,各种社团活动,学术报告,讲座,等等,不要盲目的去随大流,人云亦云。要有自己的主见,哪些适合自己,哪些对自己有帮助,才去做。如果什么都干,什么也干不出个样子,还不如不干。也不能完全按照自己的兴趣,要适当的拓宽自己,使自己全面发展。
3、做好社交
如果大学有两件事放在首要位置,第一是学习,第二一定是社交。其中包括与同学,朋友以及将来人生潜在伴侣的社交。如果非要排个序的话,我把潜在伴侣社交排在第一位。因为大学四年,不管是同学,朋友还是老师,绝大部分人都是人生过客,唯有潜在伴侣来的最实在,交往的好了,毕了业就是你的内人了。你们都懂的。
有些同学,一到周末就知道赖在床上,什么也不干。还有些同学,每到周末就通宵达旦的玩游戏,泡在网吧不出来。其实,每周的两个休息日是难得的自己可以利用的时间,一定要充分利用,加倍珍惜;一方面作适当的调整和放松;另一方面则继续充电,拓宽自己的知识面。
人生几何,时间短暂,所以珍惜现在的时间,有效地管理自己,但对时间管理的误解是:把时间排满,做的事情越多越好,但这么做后实际情况却差强人意。那么我们如何科学地安排时间呢?可以遵循一个公式:有效时间=专注时间=时间乘以专注力。下面让我们具体谈谈该如何按这个公式操作。一、认识到注意力的局限,根据客观规律布置任务
人类进化仍然无法摆脱许多原始本能。例如,为了防范野兽,人类祖先很容易受到周围事物的影响,他们往往会分心,注意力也就有局限性。人们只能在15分钟内保持注意力高度集中。对于耗时短且需要一次性完成的工作,适合在15分钟内完成。人们集中注意力的极限是45分钟,在45分钟的工作和学习之后,注意力丧失是正常的。所以你可以把15分钟作为一个工作单元,每个工作单元休息一段时间,把三个15分钟作为一个大单元休息更长时间。
二、娱乐是必要的,且必要地选择主动娱乐
人不是机器,不能一直一丝不苟地工作。人必须每天都有娱乐和放松的时间,以保持一种可持续和良性的生活状态。娱乐有两种:一种是被动娱乐,另一种是主动娱乐。被动娱乐的典型代表是看电视和玩游戏。这些娱乐方式可以消磨时间,让人们放松,但它们没有其他好处。而以阅读、运动、演奏乐器和棋类游戏为代表的主动娱乐可以促进自我成长。
想要做好,就得先做好时间管理规划。
需要有:一、足够的自制力。大学里的诱惑非常多,很多大学生禁受不住游戏的诱惑,沉迷于打游戏,无所事事。导致自己浑浑噩噩的度过了大学美好的时光;
二、制定目标。目标是前进的动力,因为有目标,所以我们需要为自己的目标奋斗,去追求;
三、制定时间计划表。根据自己的目标,将每天需要做的事情合理的规划在计划表上;
四、多思考,思考能够锻炼自己的思维能力,多读书。能够提升自己的文化底蕴。
课余时间自我修炼的方式还有很多,并不仅仅局限于我所提到的,更多地还是因人而异,选择自己更能接受的修炼方式方可不虚度大学时光。
总之大学生相对自由,但他给我们的自由不是整天碌碌无为,而是让我们自己去安排时间,做有意义的事。
2023-06-24 · 百度认证:PaperBye官方账号
1. 早晨:早晨是一天中大脑清醒和注意力集中的时候,对于一些人来说,这是一个非常有效的学习时间段。利用清晨的宁静和新鲜空气,可以更好地集中注意力进行学习和复习。
2. 白天:白天是大多数人的活跃时间段,身体和大脑处于高能状态。在白天学习可以利用精力充沛的状态,更容易保持专注和记忆。
3. 下午:下午是许多人的低谷时间,身体和大脑可能会感到疲劳。然而,在这个时间段进行轻松的学习活动,如阅读、整理笔记或进行小组讨论,可能会比较适合。
4. 晚上:晚上是一些人的高效学习时间段。对于夜猫子或者习惯晚睡的人来说,晚上可能更容易进入专注和创造力的状态。然而,需要注意的是,晚上学习可能会影响到睡眠质量,因此需要确保有足够的休息时间。
除了时间段,个人的生物钟、习惯和个人特点也会影响最适合学习的时间。一些人可能在短时间内能集中精力,而另一些人可能需要较长的学习时间。因此,重要的是找到适合自己的学习时间,并根据自己的需求和习惯进行调整。
此外,学习的效果还取决于其他因素,如学习环境、注意力管理、学习方法等。为了提高学习效果,建议选择一个安静、无干扰的学习环境,并采用科学有效的学习方法,如制定学习计划、拆分任务、采用多种学习方式等。