杨桃有什么功效
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杨桃是常绿小乔木或灌木,浆果一年四季交替互生。久负盛名的岭南佳果之一。杨桃又分为酸杨桃和甜杨挑两大类。酸杨桃果实大而酸,俗称“三稔”,较少生吃,多作烹调配料或加工蜜饯。甜杨桃可分为“大花”、“中花”、“白壳仔”三个品系,清甜无渣,味道可口。杨桃可食率92%以上。事实上杨桃味道的甜(甘)酸,与品种、栽培气候、管理差异都有关系。 杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素,能解内脏积热,清燥润肠。用它来做甜品能护肤养颜,适合熬夜的人。杨桃是一种水分很多的水果,鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克,维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是一种营养成分较全面的水果。 杨桃对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,帮助消化、治疗皮肤病的功效。杨桃鲜果,性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。
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杨桃果形特殊,横切面呈五星状(也有六棱形),分红、黄种,果嫩、纤维少、果汁多、味清甜。成熟适度的果实,果皮蜡质光滑鲜艳。果肉黄亮、细致、脆嫩、多汁、爽甜,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味。若在旅游途中或盛夏酷暑吃一只冰镇杨桃或喝一杯鲜杨桃果汁(加少许盐),备感清凉可口,解渴消暑、喉润气顺,疲劳消减,精神振奋。据民间传说,杨桃尚可疗酒醉、治喉疾、去风热、保肝脏、降血糖。 杨桃具有较高的营养价值,含糖量达10%,另含蛋白质、脂肪,尤其是胡萝卜素、维生素B1、B2、C含量高,还含有其他营养成分,是一种营养成分较全面的水果。果实好芳香清甜,可加工成蜜饯。果汁能促进食欲,帮助消化、治疗皮肤病的功效。 杨桃的叶有利尿作用;杨桃的花可治寒热;杨桃的根善治关节痛 作为一种水果食疗,杨桃是治咽喉痛的能手。只要每日吃2、3个杨桃,不少病人喉痛的情况很快有改善。分析其医理,喉痛时身体多半有实热或虚热,杨桃肉既能消热,又可生津,故能舒缓症状。 杨桃的鲜果肉含水分约91%,对清热生津,利尿通淋有较好的功效。和其它药品搭配,还可以治石淋;治口疮、骨节风痛、慢性头痛、寒热往来;治跌打伤肿痛、痈疽肿毒等。
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1、吃杨桃并没有毒,但不建议生病的人吃;健康的人吃杨桃时,切成片,然后抹上盐,口感会比较好,也能帮助杀菌。
吃杨桃有什么营养价值:新鲜的杨桃,性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,有帮助消化、治疗皮肤病的功效。最好不要冰凉及加冰饮食。
2、水果都是比较健康的食物,只是每一种水果属性不同,有凉性、寒性的水果,例如雪梨、西瓜、香瓜、番茄、香蕉、百香果、葡萄柚、柿子、椰子、山竹、哈密瓜、奇异果等等;也有温性、热性的水果例如榴莲、芒果;根据每个人不同的体质问题,选择吃适合自己的水果。
如果你本身体质寒凉,你还选择吃比较寒凉的水果,久而久之对身体会造成一定的伤害,可能这就是你所说的有毒。
注意:对于不适合自己体质的水果,建议少吃或者不吃;每天是水果量,不宜超过自己的拳头大小。任何有营养健康的东西,都有一个量的把握,不建议过量食用。
吃杨桃有什么营养价值:新鲜的杨桃,性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,有帮助消化、治疗皮肤病的功效。最好不要冰凉及加冰饮食。
2、水果都是比较健康的食物,只是每一种水果属性不同,有凉性、寒性的水果,例如雪梨、西瓜、香瓜、番茄、香蕉、百香果、葡萄柚、柿子、椰子、山竹、哈密瓜、奇异果等等;也有温性、热性的水果例如榴莲、芒果;根据每个人不同的体质问题,选择吃适合自己的水果。
如果你本身体质寒凉,你还选择吃比较寒凉的水果,久而久之对身体会造成一定的伤害,可能这就是你所说的有毒。
注意:对于不适合自己体质的水果,建议少吃或者不吃;每天是水果量,不宜超过自己的拳头大小。任何有营养健康的东西,都有一个量的把握,不建议过量食用。
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杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法:将杨桃捣烂敷面,每次敷面10———15分钟,这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外,杨桃对减肥有奇效
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1.补充营养 杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。
2.利小便,解酒毒,生津止渴 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
3.和中消食 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
4.清热利咽 杨桃果实中含有大量的挥发性成分
2.利小便,解酒毒,生津止渴 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
3.和中消食 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
4.清热利咽 杨桃果实中含有大量的挥发性成分
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