Question

怎样快速提高免疫力

怎样才能快速提高免疫力呢？由于我现在在服用激素所以导致免疫力特低，容易感冒，而我得的病又怕感冒，一感冒就容易复发，所以很是头疼````` 怎样才能快速提高免疫力呢？ 有一点要提前声明 ， 就是我不能运动，所以不要说让我多锻炼之类的话`````

Answer 1

增强免疫力的方法很多，首先要做好个人护理，注意保暖，避免受凉，每天可以适当的体育锻炼，比如跑步、打球、练太极等。然后要做好饮食护理，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，比如鸡蛋、鹅蛋、牛奶、猪肉、鱼肉、汤臣倍健蛋白粉等。

Answer 2

中医认为，人体手部有6条经络通过，尤其我们的指尖汇集了很多条神经，如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉，可以刺激人体的交感神经和副交感神经，还可以锻炼我们的身体调节能力，提高免疫力，调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。

Answer 3

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

Answer 4

到了冬天，很多人被感冒袭击后浑身难受。这个时候就要提高自己的免疫力，如何提高免疫力？做到三点，增强免疫力，远离病毒。

Answer 5

日常如何提高免疫力？喝白开水大于一切，健康来自于睡眠，营养来自于蛋白质维生素，运动锻炼 ，寒从脚底生。