吃什么水果可以减肥…
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只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。
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一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
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肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。
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苹果，有利于脂肪消耗并且是低糖量的
西红柿，补充维生素C并且热量不高
香蕉，吃完很有饱腹感，并且有利于排便减少宿便有利于减肥和排毒
西瓜，有利于小便很容易吃饱很快可以拉出去不会给身体造成压力
西红柿，补充维生素C并且热量不高
香蕉，吃完很有饱腹感，并且有利于排便减少宿便有利于减肥和排毒
西瓜，有利于小便很容易吃饱很快可以拉出去不会给身体造成压力
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