Question

怎样才能让自己有自信，不在感觉那么自卑，自负呢！

Answer 1

培养自信、避免自卑和自负需要一定的时间和努力。以下是一些建议：

• 接受自己： 首先要学会接受自己，包括自己的优点和缺点。每个人都有自己的长处和不足，没有人是完美的。

• 正面思考： 尽量保持积极的思维方式，学会从积极的角度看待事物，避免陷入消极的循环。

• 发展自己的才华和技能： 在自己擅长的领域取得一些成就会让你更加自信。不断学习和进步，提高自己的能力。

• 树立合理的目标： 设定实际可行的目标，并逐步实现，这样可以增强你的成就感和自信心。

• 尊重他人： 尊重他人的同时，也要学会保护自己的权益和尊严。互相尊重是建立良好人际关系的基础。

• 拥有积极的生活态度： 保持乐观、积极的心态，即使面临困难也要勇敢面对。

• 保持健康的生活方式： 健康的饮食、充足的睡眠和适量的锻炼有助于提升身体和心理健康，从而增强自信。

• 学会接受批评和建议： 不要害怕批评，要学会从中吸取有益的建议，这有助于你的成长和进步。

• 与积极的人交往： 和积极乐观的人相处会让你的心态更加积极向上。

• 放下过去的错误和挫折： 不要过度纠结于过去的错误和挫折，学会放下，展望未来。

• 寻求专业帮助： 如果自卑和自负问题影响到了正常生活，可以考虑咨询心理专家，寻求专业的建议和帮助。

记住，自信是一个持续培养的过程，要有耐心和恒心。

Answer 2

自卑，你有什么好自卑的呢，是智残还是身残？都不是。就算是，那也要坚强起来，自尊、自强、自立、自爱。我给你的建议是：每天出门前照下镜子，对着它笑一笑，见了熟人打个招呼，见到需要帮助的人，你伸伸手（做几次你的信心就会北增），多和同事、朋友们交流，保持乐观的心态最为重要。呵呵~要是能来我这里就更好了，我会推出你的健康，拿出你的自信。

Answer 3

别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。va
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、
冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助
于
舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋
友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
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祝你有一个好心情sa

Answer 4

不要太在意他人的看法，做好自己。为什么会自卑呢？因为你总是将自己和他人相比较，我也曾经这样，所以我有亲身经历，这样很累，自己不能正确接受自己，而是将别人的优点加在自己的缺点上。自信点吧，敞开自己的心胸，勇于表达自己的想法和做法，走路有力点，说话大声点。人就是不断成长的。
另外，我觉得楼主你的提问有些问题，一个人自负就是因为过于自信。