苹果煮熟了吃还有营养吗？
1岁4个月大的女儿喜欢吃用苹果熬的稀饭，挺甜的味道也不错。就是不知道苹果煮在稀饭里还有没有营养，会有不良的化学反应吗？...
1岁4个月大的女儿喜欢吃用苹果熬的稀饭，挺甜的味道也不错。就是不知道苹果煮在稀饭里还有没有营养，会有不良的化学反应吗？
展开
31个回答
展开全部
降低血脂和血糖、对抗自由基、延缓皮肤衰老。苹果是日常生活中常见的水果，具有很高营养价值。煮沸后的苹果使用的营养价值更加的丰富，苹果含有大量的果胶、膳食纤维、维生素A、维生素B，适量的食用可有效的为新代谢提供能量，但需要注意的是苹果的纤维不利于人体吸收，煮熟后纤维会软化。此外，苹果中抗氧化剂的含量会大大增加，食用后能有效降低血脂和血糖，并能对抗自由基，延缓皮肤衰老。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
苹果煮熟了吃虽然会有一定的营养成分损耗，但更容易被人体吸收和利用，仍然属于营养较丰富的水果。煮熟苹果富含大量果胶、糖分、膳食纤维、维生素等营养成分。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
苹果生吃好还是煮熟了吃比较好？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
煮熟的苹果原来有那么多功效！以后就这么吃了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
