喝牛奶可以加糖吗?
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很多人为了改善牛奶的口感会在里面加糖。如果感觉牛奶太腥,可依据每100毫升牛奶5—8克糖的原则适量加点糖,也可适量加入巧克力粉、咖啡和蜂蜜调味,但不要加太多,否则会摄入过多热量。
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不好。保持原汁原味最营养。糖富含碳水化合物,会发胖的。 牛奶中的蛋白质]
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超级专家号:喝牛奶能不能加糖,会影响营养的吸收?专家现场为您解答
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三高人群太多,现在的孩子胖子团队在不断增加,就是以后的三高人群]
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