怎么减肥最快，最有效，最健康
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和你说一个我的减肥方法，我减肥用的是易青瘦身贴，去年冬天使用了一个疗程减了10斤，我感觉效果还不错，而且使用的时候也没有副作用，网上就有介绍的。你可以先去看看，说不定也适合你用呢
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把自己的主食量减少到以前的一半
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