我身高171cm , 因为我原来是练田径的, 所以腿有点粗, 觉得腿型不好看, 有什么办法瘦腿 显得腿修长呢?

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多玉芬梅卯
2019-05-19 · TA获得超过3.7万个赞
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如果你想瘦腿的话可以尝试穿瘦腿袜,同时适量运动效果会更好。瘦腿袜可以矫正腿型,坚持运动可以有效帮助瘦腿袜发挥燃脂的作用。万事贵在坚持!针对瘦腿的运动有很多:慢跑,跳绳。个人觉得跳绳效果更明显些。

我是每天晚上8点穿着瘦腿袜跳绳,一开始每天跳500个,现在已经保持每天跳2000个了,差不过1个小时里完成,不过运动好切记不要马上坐下,要轻拍下腿部,松弛下腿部肌肉。然后适当的抬高腿/压腿,拉下韧带,拉长肌肉,否则作用在一个部位,就会形成肌肉了。

我的瘦腿计划已经维持了2个多月了,效果挺明显的。你也可以试试。

穿着瘦腿袜比不穿好像更能燃脂,不知道是不是心理作用,反正现在腿是比之前修长了。相信,坚持下去一定能保持完美腿型的!

瘦腿袜我给你推荐一家TB店:聚乐堂,不错的,我买过,老板人也很好,还送了东西,还有说明书的,很细心,服务也周到。祝你瘦腿成功!
花开一笑赛神仙R
2019-12-19 · TA获得超过3.7万个赞
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减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好。在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
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800,你也去看看吧,加她好友,总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
还有,记得选我做满意答案哦!
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寸颖卿雍诗
2019-08-31 · TA获得超过3.7万个赞
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把腿伸直,绷紧不要做太久,那样对血液流动不好,早晚各做几次就OK了!
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