Question

最近吃不下饭 老是想睡觉没精神 感觉好累 我是怎么了？

Answer 1

全身无力、想睡觉、没胃口与胃部疾病、脑供血不足、贫血、植物神经功能紊乱、怀孕有关。长期不良的饮食习惯、饮食失常、多病会伤害到胃，脾胃功能失常、气血虚少不能滋养全身时导致全身乏力、嗜睡，并且会对胃肠道功能造成影响，引起食欲减退。脑供血不足的人体内血液里面的血红蛋白携带着氧不能完全供给脑细胞的需要，当人体脑供血不足时就会出现缺氧的表现，容易引起头晕，还会影响到消化道系统。长期处于贫血状态的患者血液里面的血红蛋白量减少，携带氧量也会自然减少，也容易出现头晕，部分人还会出现食欲减退，当身体的营养得不到供给时就会身体乏力。植物神经功能紊乱的患者大脑在睡眠时也不能得到充分休息，所以也会引起以上症状。多数女性在怀孕期间由于早孕的反应容易出现身体乏力，激素水平逐渐增高会抑制胃肠蠕动，所以会出现没有胃口或反胃。

Answer 2

出去走走，越睡越萎靡不振，运动运动

Answer 3

过度劳累，心里压力大，都会导致自身抵抗力和免疫力下降，厌食，乏力，精神不佳，要保持好睡眠，注意调节休息，或买点IDP复合免疫蛋白什么的补补，现在年轻人压力都好大，我就累的时候自己补补，调休下

Answer 4

干点体力活就好了

Answer 5

是不是最近生活比较闲呀？如果是这样的话，可以出去走一下一方面放松自己的心情，另外一方面通过锻炼让自己消化更快，越这样可以增加胃口。还有就是不要长时间的睡觉，如果觉睡多了，人在关键的时候就是睡不着，睡不着也就没有感觉没精神，感觉到自己很累，精力没办法恢复过来，所以。要调整自己的心情，调整自己的饮食，有多活动，多出去散散心。