保持身材到底有多重要？
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47岁155，45KG感觉自己身材很棒！女儿今年都要大学毕业了，我比女儿腰身还要好，自我感觉很有自信
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1.6米，体重105斤，但是所有人都说看起来只有90多斤，练瑜伽6年，有马甲线
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我们不用刻意保持身材，体重基本不会有太大的波动。
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自律就是走向自信的前提！每天坚持5公里跑步的7o后飘过！
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好的身材就是一张名片。
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