晚上总是失眠怎么办？
3个回答
展开全部
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我有治疗失眠的办法，对于一般患者，只要放松，释放压力和心结。或者去心理医生那里解决一下心理问题。严重者，可在睡前喝一杯牛奶吃2片全麦面包，有利于睡眠。如果还不行，可点正宗檀香放在墙角，有利睡眠。再不行，情在医生指导下使用安眠药等药物
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
|
广告 您可能关注的内容 |
