为什么有的人干吃不胖?
第一首推的原因就是归结于个人的遗传基因(毕竟有很多是因为客观因素嘛)。如果你仔细观察就会发现,有很多夫妻俩的身材大多都很相像,要瘦的话就都瘦,要胖的话就都胖,而如果父母都胖的话,孩子随父母的身材的可能性就会很大。同样如果家族胖人多的话,有很大可能后代就会遗传到祖上的肥胖基因,反之如果整个家族都瘦的话,后代苗条的几率就会非常高。在这里可以举很多的例子,例如“肥姐”沈殿霞的女儿、李湘和王岳伦的女儿。
第二是因为这样的人“脾”强。现在有大部分人会陷入一种误区,误认为容易长胖的人吸收能力太好,吃什么都会长到身上,而认为那些不容易长胖的人吸收能力不好,吃什么都不长肉。其实,胖人大多都“胃强脾弱”。胃在我们人体内掌管“收纳”,而脾掌管的则是“运化”,这里包含两点,“化”是指食物进入我们体内,可以化为供身体正常工作的精细物质,而“运”则是帮助我们把这些精细物质运送到身体所需的各个部位中去,所以可想而知,如果“脾”的功能强的话,无论你吃多少东西,它都会帮你“运化掉”,所以会干吃不胖。
前面两点是基础原因,剩下的因素就有很多了,比如饮食习惯、结构,生活作息,身体疾病等等。在这里值得一说的就是如果你的饮食搭配好了,非但不会胖,反而还会瘦,这就是现在很多人口中所说的“越吃越瘦”。例如早餐吃得精细,午餐减少碳水的摄入,搭配蔬菜和各种肉类(尤其是白肉)组合,主食用粗粮、玉米或者芋头这类既能增加饱腹感,又能补充各种营养物质的食物代替,再搭配各种喜欢的运动,这样的话,你不想瘦都很难啊。
总之,如果你不是那种继承了祖上优良传统的“不胖”体质的话,还是老老实实“管住自己的嘴,迈开自己的腿”吧,毕竟现在很多看上去很苗条的女明星想要保持身体,也在自我控制呢,那么你还有什么理由不严格要求自己呢?
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脾虚的人,越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖,要想减肥改善脾虚是根本
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