Question

我打篮球一年半，身高1.75，是中锋，我想成为大前锋，请问需要改善什么？

Answer 1

其实大前锋和中锋的技术没有本质的不同，有时身高适中的球员，是通打这两个位置的。比如邓肯、加内特、波什、莫宁……。

这两个位置的区别，主要是在站位上。中锋相对更靠近篮下，活动范围小一点，基本上是在三秒内区。大前锋活动范围更大，基本上在三分线以里1到2米的半圆形内，有时甚至可以扩展到三分线外，参考诺维斯基。由于活动范围大了，所以对中远投的要求高一点。

所以，身高体重比较大的大前锋，可以打中锋；速度较快，中投能力更出色的中锋，可以打大前锋。

你只有175的身高，所以不用考虑这些个问题，要是你愿意，打控卫都可以，何况其它位置了。改大前锋，对你来说，就是半场攻防时，活动范围再拉开一些，防守中补位意识更强些，仅此而已。如果你有能力中投，那么可以多打打中距离，如果能力不足，一样可以像中锋一样往篮下打。

Answer 2

大前锋需要不少身体对抗，可进行适当的力量训练，脚步要扎实，这样就不容易被撞开，还要多练习篮下勾手与中距离跳投。作为大前锋，进攻一般为低位单打与中距离空位跳投为主。175cm的话，对于大前锋这个位置来说有点不够，不过可以从力量训练来弥补这个不足，可以试试背身单打，先压低重心靠着防守球员，试试对方力量集中在哪里，然后再往力量弱侧进攻。总之，最重要的还是力量训练，大前锋不需要太高的速度，可以练壮点，尽量通过站位以创造进攻空间，不要有太多的持球进攻，这些就交给后卫就行了。
祝你早日成为篮下霸主！！！

Answer 3

篮板能力，因为打钱一般都是有篮板先开始的，之后练进攻能力，再练防守.

Answer 4

应该加强体重，篮下的身体对抗很激烈，多练习内线脚步卡位，因为你身高没有优势，还有1.75 不推荐中锋 打打分卫什么的

Answer 5

我也这么转型的 中投 运球 挡拆 反跑 这些练好就行了

Answer 6

其实就是投篮命中率，身体素质，其他不重要