老是觉得自己喘气困难气血不足，有什么好方法吗？28岁女，中药也吃了，作用不大，是不是心理问题？
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不要太在意什么心理问题，喘气困难这就是气不足的表现，这种人多是脾胃功能很弱，中医讲脾土生肺金。脾不旺肺气自然不足，如果气虚时间长还会影响肾气虚，因为肺为肾之上源。
1忌生冷油腻不易消化的食物 少吃肉类
2勤活动 多晒太阳
3多吃健脾食物如小米 土豆 南瓜 山药 莲子
4如脾胃不好的吃点健脾丸 人参健脾丸 如果胃热就吃点银耳粥 大米粥 如果脾胃还可以的可参考复方阿胶浆气血双补调理一下
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吃点补中益气丸，加服黄芪50g茯苓30g每日一剂可以服用一个月，也可用999黄芪和茯苓冲剂也很方便。站站浑圆桩（补起作用挺明显的）百度中有具体练法。祝您早日康复
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