健身房器械锻炼属于有氧还是无氧运动阿?拜托了各位 谢谢

是属于有氧还是无氧阿?有氧运动减肥,无氧运动炼肌肉变壮是吗?... 是属于有氧还是无氧阿?有氧运动减肥,无氧运动炼肌肉变壮是吗? 展开
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嘟嘟B0
2014-10-10 · 超过68用户采纳过TA的回答
知道答主
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是的有氧运动减肥,无氧运动炼肌肉变壮。在室内的机械运动就称之为无氧运动。室外的运动就是有氧运动,如晨跑。晚跑就是咯O(∩_∩)O哈!

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星体体育
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