Question

多种维生素片的作用与功效是什么？什么牌子的好？

Answer 1

多种维生素片是现在不少人在家里常备的一种膳食营养补充剂，不过对于多种维生素片的作用与功效，很多人却都并不是特别了解。现在就一起来看看吧！维生素是一系列有机化合物的统称。虽然不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量、组成细胞，但是对生物体的新陈代谢起着重要的调节作用。维生素是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。而多种维生素片的作用和功效，就是能够为人体补充多种维生素，由于维生素的种类和含量已经经过合理的配比，因此不同维生素之间也不会产生冲突，人体补充起来也更加高效。

在多种维生素片中，不同维生素有其自身不同的作用：

维生素A

维生素A的是对人体非常重要的营养，维生素A具有促进生长、繁殖，维持视觉正常功能的作用，而且维生素A还有助于维持和促进免疫功能。如果缺乏维生素A，会导致眼睛暗适应能力下降、皮肤变得干涩、粗糙，免疫力也会下降等。

维生素C

人体免疫系统中，白细胞的吞噬功能依赖于血浆中的维生素C水平，维生素C可以促进白细胞的能力从而可以增强免疫力。而且维生素C还有助于维持皮肤和黏膜的健康，在维持人体健康方面起到了很重要的作用。

维生素D

维生素D主要是在太阳照射下合成的，俗称“阳光维生素”。当皮肤暴露在阳光下时，身体就会发生一系列反应，开始合成维生素D。维生素D大部分在皮肤中产生，很快被血液吸收，进入骨骼、肠道、大脑、免疫细胞等细胞中。维生素D可以维持血液中钙磷水平稳定，还具有免疫力调节作用。研究表明，维生素D对呼吸道感染有防护作用。

不同人群由于个人生理构造、生活习性的不同，对于维生素的种类和数量要求也不一样，因此，在多种维生素片的选择需求上也有所不同。

Answer 2

如果你经常饮食不规律，或者肠胃不良，就非常需要食用多种维生素片，多种维生素片的作用与功效简单来说，就是为有帮助需要的人一次性补充多种维生素和矿物质。像我经常吃外卖，就买了汤臣倍健多种维生素片来吃，用以平衡营养。。我的答案帮助你了吗？如果是，请采纳