Question

我11岁，身体较胖，怎么减肥呀～～

Answer 1

小孩子，你还太小，不要减肥了。多吃青菜，好长身体！你这个年龄正好是长身体的时候，不可以不吃饭或吃饭少。这样会长不高的

Answer 2

楼主我以亲身经历告诉你吧，我减肥快两个月了，开始我想用各种办法减肥，除了跑步，但是根本没有效果要么就是效果甚微，最终还是选择了跑步，第一天连八百米都泡不到，气喘不过来，腿很酸，但是我当胖子太多年了，很想减下来，没有放弃，我开始不算圈数，因为减肥要达到效果必须保持心率，坚持运动二十分钟以上，慢慢的坚持下来，腿很酸也不要停，我很自豪的说现在我可以坚持跑四十分钟不停歇，而且跑下来很轻松，没有大喘气，减肥最主要的就是要管住嘴，和坚持运动，我不是推荐什么减肥药的，我只是以个人经历告诉楼主想要减肥就必须下定决心，坚持到底，到时候你会发现别人可以的自己也可以做到！

Answer 3

个人建议你不要减肥，因为你现在还正在发育，如果减肥就影响身高，等再有几年会一下就瘦了的，十四五六那会个子长得特别快，就不胖了，坚持锻炼，营养跟上哦

Answer 4

11岁还在发育期，不用刻意减肥，你健康饮食，然后多做点运动就可以了

Answer 5

少吃多运动！

Answer 6

跑步