影响肌肉收缩力量的因素是什么?
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影响肌肉收缩力量的因素;
(一)肌源性因素
1、肌肉横断面积:肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素,其生理横断面愈大,肌肉收缩产生的力量愈大。
2、肌纤维类型:快肌纤维较慢肌纤维能产生更大的收缩力。
3、肌肉初长度:人的肌力大小与肌肉收缩的初长度有关。
4、关节运动角度
(二)神经源性因素
1、中枢激活
2、中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力
3、中枢神经系统的兴奋状态
(三)其它因素
1、年龄
2、性别
3、激素作用
4、力量训练
力量训练可以提高肌肉力量,改善肌肉运动能力,目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。
肌肉力量的影响因素主要就是以上介绍的这些,但是每个人都是可以通过后天的科学的锻炼来提升肌肉的力量的。所以那些想要把自己的肌肉力量更大一些的话,不妨平时多加锻炼,一定会有一定的效果。
(一)肌源性因素
1、肌肉横断面积:肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素,其生理横断面愈大,肌肉收缩产生的力量愈大。
2、肌纤维类型:快肌纤维较慢肌纤维能产生更大的收缩力。
3、肌肉初长度:人的肌力大小与肌肉收缩的初长度有关。
4、关节运动角度
(二)神经源性因素
1、中枢激活
2、中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力
3、中枢神经系统的兴奋状态
(三)其它因素
1、年龄
2、性别
3、激素作用
4、力量训练
力量训练可以提高肌肉力量,改善肌肉运动能力,目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。
肌肉力量的影响因素主要就是以上介绍的这些,但是每个人都是可以通过后天的科学的锻炼来提升肌肉的力量的。所以那些想要把自己的肌肉力量更大一些的话,不妨平时多加锻炼,一定会有一定的效果。
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影响肌肉力量的因素很多,根据这些因素的解剖和生理特点,一般分为肌源性和神经源性两类,其它一些影响因素如年龄、性别和力量训练等通常是通过以上两类因素发挥作用的。肌源性因素作用:(1)肌肉横断面积;(2)肌纤维类型;(3)肌肉初长度;(4)关节运动角度。神经源性因素(1)中枢激活;(2)中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力;(3)中枢神经系统的兴奋状态。
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合成ATP影响肌肉的收缩.如同是汽车中的汽油.
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