Question

人体缺乏维生素B族会怎么样？

Answer 1

B族维生素包括很多，如B1、B2、B4、B6、B12等各种各样的维生素，都叫B族维生素。所以B族维生素缺乏要看缺哪种，具体如下： 1、维生素B1缺乏会出现神经症状，因为B1对神经有营养作用； 2、维生素B2缺乏以后有的患者会出现口腔溃疡，因为它是核黄素； 3、如果缺少维生素B12，因为维生素B12是生成红细胞所必需的成分。所以如果缺维生素B12，就会引起大细胞性贫血，这种比较特别。目前食品非常丰富且种类多，只要不挑食，B族维生素缺乏的症状很少出现。

Answer 2

维生素b族包括维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素b6。缺乏维生素b1，可以出现脚气病，主要表现为食欲不振，烦躁，四肢末端麻木，严重的可出现肌肉萎缩，反射消失等临床表现。缺乏维生素b2的患者，临床上常见于口角炎的患者，出现口角糜烂，口角裂开，出现裂纹舌，地图舌等情况，还可以引发唇炎，视力模糊。维生素b6缺乏的患者主要表现为脂溢性皮炎可以出现唇裂，舌炎，口腔溃疡等。维生素b12缺乏的患者可以出现贫血等一系列的症状。

Answer 3

维生素B是一个笼统的称呼，真正应该叫做维生素B族，它主要包括维生素B1、B2、B6等多种营养元素，能够促进人体细胞进行正常的代谢，对于人体的神经调节也有一定的作用。有些人会因为摄入维生素B族不足而表现出相应的症状，如口角炎、舌炎、皮炎、眼炎、腹泻、脚气病(一种以心脏为主要特征的疾病)，或者失眠、焦躁等。
如果有缺乏维生素B的症状，改变饮食结构是第一要务。此外，适度服用来益B族维生素片这类补充VB的营养补充剂，也是日常保健的不错选择。