Question

吃香蕉能缓解便秘吗？

Answer 1

大家都觉得香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，有助于缓解便秘，但真相是香蕉的纤维素并不高，没熟透的香蕉还含有鞣酸，不易消化，反而可能让便秘加重，所以说真的便秘了，吃香蕉还不如多喝水，多运动更有用

Answer 2

不能，香蕉虽好吃，但它并不能缓解便秘。一根150克的香蕉仅含不到4克的膳食纤维，无法有效刺激肠道蠕动。如果吃了不太熟的香蕉，反而可能因为还有较多的鞣酸，更容易导致便秘。

Answer 3

吃香蕉会便秘吗？吃香蕉并不能有效治疗便秘，而且含有过多鞣酸，反而会增加排便难度，如果拉肚子倒是可以吃香蕉。

Answer 4

香蕉有润肠通便的效果，但是如果香蕉买不好，不但不会通便还会起到反效果因为没熟透的香蕉里含有鞭酸

Answer 5

香蕉可以清肠通便吗？