Question

长期黑眼圈如何调理？

Answer 1

一、冰牛奶面膜缓解黑眼圈
所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。
二、酸奶去黑眼圈
带“奶”的东西都是好东西。不只仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还能够用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充沛吸收水分和养分，这样能够有用的淡化黑眼圈的发生，还能够顺带去除眼袋。
三、热毛巾热敷去黑眼圈
大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。
四、按摩去除黑眼圈
刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。
五、马蹄去黑眼圈
将马蹄和莲藕清洗洁净去皮。然后用洁净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水谐和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰厚的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合适不过。汁液还能喝哦。
六、去黑眼圈食谱

材料：当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、粳米
做法：将当归、川芎、黄芪用米酒洗下，切成薄片装入干净的布袋中，然后加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用大火烧开，再转用文火熬煮成粥。每天准备一罐，分数次食用。可以消除由血瘀所导致的黑眼圈。

Answer 2

长期有黑眼圈是由于以下几点:一、长期熬夜、眼疲劳，导致下眼睑血液循环不好、组织供氧不足，眼部色素沉着出现黑眼圈，这种情况改善作息时间保持充足的睡眠，每天早上起床后用热毛巾热敷眼周。每天做一次眼保健操，适量运动可促进血液循环改善症状。二、遗传导致的，有些人先天眼轮匝肌就比较厚，看起来就显得比正常皮肤颜色黑，用药物或者通过局部按摩不能改善这种情况，建议到医院做激光治疗。激光可打破下眼睑深层色素沉着，改善皮肤新陈代谢，促进血液循环从而改善症状。三、使用劣质的化妆品或者没有彻底卸妆，长此以往会使化妆品中细小的颗粒进入毛孔，形成黑眼圈，导致皮肤黯淡无光、长痘痘等皮肤问长期黑眼圈的原因有很多，其中气血不足所引起的黑眼圈比较常见，这种情况下建议可以服用一些补气养血的中成药来进行调理，比如补气养血口服液，女性朋友也可以服用一些阿胶膏来进行调理，在日常饮食中可以多吃一些大枣，枸杞，也可以服用一些玫瑰花茶，对于缓解黑眼圈也有一定的功效。另外对于一些年轻朋友来说，长期熬夜，睡眠不足也会出现黑眼圈的症状，这种情况下建议每天保证8个小时以上的睡眠，晚上最好10点左右睡觉，坚持调理一段时间就会有所改善。题。所以彻底卸妆，对改善黑眼圈的症状是很重要的。

Answer 3

长期黑眼圈如何调理？
1、冷敷加热敷 冷敷可收缩血管帮助止血、消肿，建议在开始的24小时，用冰袋敷黑眼圈，你的眼睛如果肿胀的厉害，可每2小时冰敷10分钟，如果没有冰袋，我们也可以用冰的矿泉水瓶来代替使用，在冬天不可冰敷时间过长，以防冻伤。在24小时后，一般不会再有组织液的渗出或毛细血管的出血，我们可用热毛巾进行热敷，加盐水热敷效果更好些，促进血液循环，加强局部的代谢，抑菌消炎，盐水的高渗作用也有利于黑眼圈的消退。
2、穴位按摩疗法 穴位按摩有助于打通血脉，轻轻按压眼周，如童子廖、四白、睛明、鱼腰、迎香等穴位，或顺时钟、逆时针方向交替按压眼周，每次按压5秒后放松,连续做10次。 戴眼镜，镀色的眼镜能阻碍部分光线进入眼睛，最好戴透明防紫外线的眼镜，避免紫外线的刺激。如戴隐形眼镜要特别注意眼睛的感染。
3、适当使用化妆品 对于爱美的女性朋友，可用遮瑕膏、眼霜，可能会带给你好心情。如因色素沉着引起的黑眼圈，推荐去专业的医疗美容机构治疗。
4、食用有益的食品 如富含维生素的绿色花椰菜，生甘蓝菜，胡萝卜等蔬菜，促进皮下淤斑的吸收，尽量少吃糖、面粉制品。
5、其他 天然的中草药，有化淤、消肿、解毒等作用，如菊花、马蹄莲、金印草、月桂树皮、红覆盆子等煎水外洗。避免食用刺激性的食物和某些药物，如咖啡，辣椒等。有些药物如糖皮质激素类药，别瞟呤醇、抗凝血、抗利尿药、四环素、奎宁等等，在一定程度上会加重组织水肿，延缓黑眼圈的消退。避免擤鼻涕，如黑眼圈起因于外伤，擤鼻涕可加重脸的肿胀，这样会压迫与眼眶相邻鼻窦内的空气，使空气注入眼皮下，使眼皮更为肿大，也会增加感染的机会

Answer 4

少熬夜，有充足睡眠，慢慢就会好起来的。

Answer 5

你好，长期黑
眼圈如何调理
可以适量的运动
合理的饮食，
愿你早日康复哈！