Question

身上肉松，不紧实，怎样才能把肉变结实？

身上肉松松的，不胖，是缺少锻炼吗？

Answer 1

那要看你是做什么的了 肉松 一般你可以多锻炼 跑跑步（连腿部） 打打篮球（腿部胳膊腹部等） 做掌上压（胳膊）引体向上 （胳膊腹部）仰卧起坐（腰部腹部）

Answer 2

恩经常锻炼...我推荐你去游泳... 现在最好跑跑步... 爬爬楼梯.. 然后可以跳跳舞之类的 都蛮好的...

Answer 3

坚持锻炼明天100个俯卧撑 100个仰卧起坐 半年时间就可以了

Answer 4

锻炼出肌肉就结实了，说是没用的，还是得看锻炼

Answer 5