Question

高血压问题！！！

我今年23岁。。18岁就被查出血压高。。以前没反应。。但是去年由于工作关系过饮几天酒后出现了高血压症状。。头晕很少。。主要就是时常血管痉挛。。。血压现在在155/95左右。。该怎么办？需要服药吗？？我听说血压高会让肾衰竭。。我很怕。。该怎么办呢？？

Answer 1

我以自己的亲身经历来告诉你怎么做好吗？
5年前曾经测出低血压105高血压130（105/130）头晕眼花，我做了一件事情跑步，天天晚上跑，后来血压回到75/105.
今年过年时测出血压是110/140，主要是自己在1年多没有每天运动了，只能靠吃药解决，但是我不甘心，选择了跳绳，现在1天2000个。目前我的血压是70/120，跳绳跳了1个月的时间，在跳了半个月的时候就不吃药了。我现年44足岁，有高血压家族史，但是现在我很有把握地说，只要早些发现问题，加上有锻炼的恒心，降下了是可以的，我已经成功了。不过还有一点要注意，晚上少吃点，早中餐吃饱，最近肉少吃些，多吃点素（不过我实在喜欢吃肉，不吃难受，无奈中）体重下降了，估计有5公斤。
你不妨照我做的做一下，如果有心的话。

Answer 2

教大家一个降血压的日常调理方法