Question

长期对着电脑眼干涩应该怎么办？





Answer 1

在发展速度日益提高的今天，我们不可避免的要使用手机和电脑来进行工作和学习，但是在这个过程中，难免会对眼睛造成一些伤害，所以我们需要在经常用眼之后就采取一些措施，缓解眼疲劳的。如果我们不去妥当的对待这件事情，可能也会对日后的生活，造成很大程度上的影响，所以我们需要在日常生活中适当的缓解眼疲劳，也可以去找一些可行的方法替代手机和电脑来进行工作。

而且在生活中也有不少的人觉得这件事情无伤大雅，但是我们必须要提高警惕来对待这件事情，眼疲劳如果不加以适当的调节，很可能会酿成大祸，而当我们的年龄逐渐变大之后，也会导致白内障等并发症的出现。严重程度也会引起失明，所以这是得不偿失的，我们必须在日常生活中注重对眼部的保护和放松。

我们对于眼药水也不能产生依赖感，如果我们经常的滴眼药水，可能是无法达到我们内心的预期的，无法对眼睛进行一定的清洁和放松。长时间的使用还会使保护膜受到影响，而且眼药水其实也是药物的一种，我们需要经过正确医生的指导，再去加以使用。滴眼药水的频率和次数也需要加以控制，必须经过医生的指导才能进行使用，不能自己任意妄为。

我们在使用眼睛的过程中，也需要适当的放松，在电脑旁放一些绿植，虽然起不到阻挡辐射的作用，但是绿色也会让我们的眼睛得到一定程度上的放松。而且我们也需要经常性眨眼，让眼球保持湿润，这样也有利于眼部的恢复与放松，眼睛和手机，电脑也需要保持适当的距离，也要避免在黑暗的情况下使用手机，减少对眼睛的伤害。

Answer 2

长期对着电脑眼睛干涩，我们可以准备一些抗疲劳的眼药水儿，经常使用一下，可以有效的改善，更好的保护眼睛，也可以做一些眼部按摩。

Answer 3

1、可以适当地使用滴眼液，暂时性地缓解；
2、可以做眼保健操，让眼睛放松下来，有利于缓解疲劳；
3、在电脑边上放置绿色植物，产生氧气，缓解疲劳；

Answer 4

眼睛出现干涩的情况，可以适当的使用一些眼药水，多吃一些护眼的食物，比如蓝莓，在平时使用电脑的时候适当的休息一下。