什么食物吃了对眼睛好?
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番茄、胡萝卜、蓝莓,俗话说眼睛是心灵的窗户,想要拥有一双明亮的眼睛,就要做好眼睛的护理工作,富含维生素,蛋白质的食物,对维护眼睛有很大的帮助。
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枸杞,枸杞具有明目的功效,平时可以用枸杞和菊花泡水喝,明目而且降火气,也可以用枸杞炖汤。
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红薯预防眼疾病 蓝莓保护眼睛
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眼睛是人体最辛苦的器官之一,因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老。所以日常要多吃天然食物来补充营养。
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