Question

对老公疑心太重怎么办

Answer 1

疑心太重在于安全感的缺失。一方面，您老公没有给到您安全感（现在的举动/过去发生的事情），另一方面是你对现状的不满以及对老公有期望。

建议：

1. 对现状不满。仔细分析看看哪些是可以共同解决的，哪些是短时间解决不了的。前者仔细沟通，看看您老公的想法，一起努力解决。后者主要就看您的调整了

2. 对老公的期望。期望是需要表达出来的，这一点很重要，有时候男性的领悟力真的需要提升，适时的表达更有利于现状的改变。此外，期望意味着您需要老公付出，那您用什么来让老公愿意付出？

PS：

1. 处理事情情绪和事件分开，这样更容易一些。想要老公认真沟通，这需要您保持清醒。

2. 适时的寻求心理咨询师，是强者的行为，是智者的抉择。

Answer 2

那你老公一定有犯过错，所以你对他的疑心就一直没有少过，说实在，如果婚姻还想继续的话，睁一只眼闭一只眼，如果不想继续的话，你完全可以把你对他的疑心说出来，如果真有这方面的情况，那就果断一点，其实吧少看一些毒鸡汤，经营婚姻不是谈恋爱，哪家都是有一地鸡毛的事，放松你自己就好了，如果他真有什么情况的话，而且你也想和他离婚的话，那么你现在就可以一步步安排了，比如说找到他出轨的证据，对你以后离婚有帮助。

Answer 3

你得改变，老是疑神疑鬼，时间长了会影响你们夫妻的感情，建议去看看心理医生，或者把你的心事找个信得过的人说出来，发泄出来也许就好了。

Answer 4

转移注意力，找些感兴趣的事情做，不要把全副心思放在他身上，首先要爱自己，让自己开心，学习一项技能提升自己，比如画画，追星，看小说，除了家庭，有好多有趣的事情等着你哦。

Answer 5

如果你感觉丈夫对自身出轨行为的情况下，女性都还没直接证据。这个时候你能造成猜疑，每日都是会不甘，由于你逐渐猜疑另一方，对自身觉得尤其不确定性。花镇情感那麼这个时候你需要搞清楚，心态是一个消化吸收的全过程，让自身先调节良好的心态，再去谈别的的事儿。