Question

大便干燥怎么办？？

我大便干燥怎么办？老是想去厕所，还便不出来，有点疼痛但是没有出血 求指教 已经两天了 怎么办 非常痛苦

Answer 1

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 2

肠道水分不够。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

多发群体

随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

补充水分，建议每天饮水三杯l以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

.适量的运动：步行、慢跑和腹部的自我按摩。促使肠蠕动，有助于解除便秘。

腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。

药物治疗

用润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。

Answer 3

你要警惕是否长痔疮了！另外：我现在教你方法你要记好！
1：现在不能排便的话只能吃果导片，先把便便排出来。能排出来就不要继续吃果导片了。果导片是泻药。
2：然后调理肠胃。每天选择吃（1）香蕉（饭后吃），（2）奇异果，（3）木瓜，（4）罗汉果泡水喝。你可以选择其中一种吃。现在紧急情况下。如果便便服用果导片后能排出来。每天坚持吃香蕉。一根两根都可以（饭后吃）。
3：摸摸屁眼有没一个小的突出物，如果有，那就是痔疮了！赶紧去医院看病（肛肠科）。
4：等你能大便通畅后。积极锻炼身体，每天慢跑两个小时或者打篮球一个小时或者跳舞，健身操一个小时。
5：不能长期熬夜上网打游戏。通宵达旦上网。屁股长时间处于挤压和痉挛状态，很快就长痔疮的！
6：多喝温开水，不要喝瓶装汽水(有各种添加剂）
7：煎炸食物你现在一周内都不能吃。如果上火的话，更容易导致便秘和口臭。
8：需要上网查资料的话，每隔一小时站起来走走，做跳跃运动和伸展运动。
9：现在这几天你就熬点青菜粥进食，青菜要多，肉要少。首期放菠菜。然后每天选不同的其他菜。
10:买菊花蜜加温开水喝。这周每天喝一杯。找卖蜜糖的老农买才是好的。超市里的罐装蜜糖放了添加剂，喝了会肚子痛。

Answer 4

多喝水，但不要喝完立刻吃饭或者吃完饭立刻喝水 大概饭前或饭后2小时喝水 水果也是大概饭前或饭后2小时吃；多吃蔬菜 尤其是青菜类纤维素含量多的 如果平时吃饭很少油 也会造成便秘； 柠檬汁很刮油 有时会造成便秘；药店里买泻药；苹果、燕麦粥效果挺好，很多人说香蕉治便秘— —|||我试了没用……

Answer 5

大便干结，考虑到便秘的表现，可能是由于饮食结构不合理、饮食习惯差、饮食不规律造成大便干结，大便时间过长，患者需要警惕，长期便秘可能导致痔疮。首先要规范饮食，定期定量控制主食摄入，避免暴饮暴食，多吃蔬果，多吃温热易消化的食物