喝矿泉水会不会胖?
15个回答
2021-02-24
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在减肥过程中,适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制,认为饮水会导致体液潴留而长胖,不是常有人说“喝凉水都会长胖”,然而事实却恰恰相反。
水约占人体重量的60%~70%。若体内水分不足,会使人口干舌燥、皮肤粗糙、血液浓缩、体力下降,正常生理机能会发生障碍。
减肥的目的是减少多余的脂肪而非水分。实际上,若减少了水分的摄入,反而会降低减肥的效果,因为脂肪的代谢和消耗也需要水分,体内缺水会影响脂肪代谢而起到相反的作用。人体在减肥过程中,往往会产生更多的废物,这些废物必须通过汗液、尿液及唾液排出体外。而缺乏水分,这些废物难以排出。
某些减肥保健品为了提高减肥功效,采用缓泻或利尿的方法使体内水分排出,从而减轻体重,殊不知这样不但不会使体内脂肪减少,反而可能使脂肪更利于合成蓄积。所以,在减肥节食期间不但不需要限水,还应当多喝一些水,以保证身体的健康
水约占人体重量的60%~70%。若体内水分不足,会使人口干舌燥、皮肤粗糙、血液浓缩、体力下降,正常生理机能会发生障碍。
减肥的目的是减少多余的脂肪而非水分。实际上,若减少了水分的摄入,反而会降低减肥的效果,因为脂肪的代谢和消耗也需要水分,体内缺水会影响脂肪代谢而起到相反的作用。人体在减肥过程中,往往会产生更多的废物,这些废物必须通过汗液、尿液及唾液排出体外。而缺乏水分,这些废物难以排出。
某些减肥保健品为了提高减肥功效,采用缓泻或利尿的方法使体内水分排出,从而减轻体重,殊不知这样不但不会使体内脂肪减少,反而可能使脂肪更利于合成蓄积。所以,在减肥节食期间不但不需要限水,还应当多喝一些水,以保证身体的健康
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不会。
因为水本身是没有任何热量的,矿泉水也是水,所以你喝多少都不会胖,那个,快乐肥宅水不算。
因为水本身是没有任何热量的,矿泉水也是水,所以你喝多少都不会胖,那个,快乐肥宅水不算。
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喝矿泉水不会胖,喝饮料会胖,太凉了,可以喝热开水比较好。
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不会胖的,矿泉水也有很多矿物质,喝了对人体很好的
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不会,水中没有脂肪与能量
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