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喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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多喝水有益健康，排毒美容 尤其夏天了，人体水分消耗大要多补水 但是睡前不要喝太多水会造成浮肿 矿泉水中含有很多微量元素对身体很好 要是喝水都能长胖的人，那我看就不可就要了 但是什么东西都要适量， 喝的过过过过多的话会造成水中毒的哦！
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不要一小口一小口喝 要大口大口才会吸收 小口的话就都被排出了
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喝水不会胖的，相反适当的喝水会促进新陈代谢，达到减肥目的
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喝多了会长口疮，小心
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