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喝水减肥法 少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。 原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 :很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 : 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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多喝水有益健康,排毒美容 尤其夏天了,人体水分消耗大要多补水 但是睡前不要喝太多水会造成浮肿 矿泉水中含有很多微量元素对身体很好 要是喝水都能长胖的人,那我看就不可就要了 但是什么东西都要适量, 喝的过过过过多的话会造成水中毒的哦!
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不要一小口一小口喝 要大口大口才会吸收 小口的话就都被排出了
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喝水不会胖的,相反适当的喝水会促进新陈代谢,达到减肥目的
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喝多了会长口疮,小心
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