Question

更年期容易发胖，是什么原因呢？这个时期该怎么管理体重才好呢？

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Answer 1

因为中年的时候身体的一些恢复机能就不是特别的好了，所以很容易吃胖。那这个时期要多注意锻炼，也要注意饮食规律。

Answer 2

更年期容易发胖的原因是身体内的激素紊乱，所以会导致体重上升，在这个时期应该尽量少吃油腻食物，多运动。

Answer 3

是因为这个时候心情比较烦躁，所以想通过吃东西的方式来缓解压力，所以这个时候一定要控制饮食，而且不要暴饮暴食，而且也可以加强运动。

Answer 4

因为在这个时期年纪大了以后，身体的代谢能力就会降低，所以才会发胖。一定要加强锻炼，就是因为锻炼不够，所以才会导致发胖的。