Question

掉头发如何调理

Answer 1

拥有一头健康美丽的头发，是许多人都希望的事，然而有很多人都会有脱发的情况，无论是长发或是短发，梳头或是洗头的时候就会掉很多;不仅影响心情还会使自信心受到打击，那么脱发情况要怎么才能缓解呢?
1、保持良好的睡眠;如果经常熬夜或是睡眠不足，就会容易出现脱发的情况，如果说本来就有脱发情况则会加重脱发的症状，导致发量逐渐减少，影响个人情绪。
2、注意日常的饮食;含有丰富铁元素的食物，可以有效的帮助软化头皮，促使毛囊再生。而经常吃辛辣刺激以及一些油腻的食物，则会容易加重脱发的情况，所以平时要少吃。
3、洗头次数较多或是过于频繁;有些人比较爱干净，会坚持每天都洗头或者是感觉头发脏了之后就会清洗一遍，经常洗头的次数过于频繁或是次数过多，这些都是因素都是导致脱发的原因，最好是是隔一天或是两天洗一次，这样可以避免过于频繁的清洁致使毛囊松动。
4、多按摩头部促进血液循环;想要使头发健康稳固，除了正确的洗头方式以外，平时我们还可以多按摩一下头部来促进血液的循环，可以使头皮的毛囊获得更好的营养，加快头发的生长

Answer 2

脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

Answer 3

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、
吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱
。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

Answer 4

看你是什么性质的脱发了。注意点生活起居、。多吃些带黑色素的东西。不要老熬夜。

Answer 5

外在原因
1、外部刺激：如长期使用染发剂长期，或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。
2、饮食不当：如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱，或营养不良都可能影响毛囊血液的供应，阻碍头发的正常生长而导致脱发；
3、细菌及病毒感染：因不注重头部卫生，引起细菌感染，毛发血液供应不足而导致脱发；
4、精神问题：如紧张，恐惧，强迫症等，使得内分泌紊乱，体内新陈代谢不正常，影响正常的血液循环，导致头发的营养供不足给而脱发。
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长。可配合缮思缘丝木精华液调节发质。
2.少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的。
3、加强体育运动，建议做一些有氧运动来锻炼，保持心情舒畅。