身体总是感觉乏力，但不是劳累过度，这是身体哪里出现了问题？
如果日常生活中出现疲劳，我们大多数人都不会太在意，以为休息一会就能好起来。但有的慢性肾脏病患者有时会以疲劳为首发症状，表现为做事无精打采，甚至走几步就感觉很累。但很多患者往往忽略了这一症状，认为这只是单纯的疲劳所致，因此没有太过重视，延误治疗。疲劳症状在慢性肾脏疾病，尤其是终末期肾脏疾病中的发生率非常高。往往与患者体内高毒状态有关，而且由于终末期肾病患者往往并发贫血，且贫血程度较重，也可导致疲劳。此外，肾衰竭患者通常会并发心脏受累。当患者并发心功能不全时，其活动耐受力会明显降低，出现疲劳症状。因此，对于生活中的疲劳，我们需要警惕慢性肾病的可能性。
如果患者出现疲劳，伴有面部恶化，尤其是面色苍白或灰黄色的面部，与前一位相比食欲明显下降，我们建议去医院进行血常规、肝肾功能电解质和尿常规检查。还有，如果发现最近尿中泡沫明显增多，体内出现水肿的症状，尤其是面部和下肢，也要警惕慢性肾病的可能，检查肾功能和尿常规。因为慢性肾脏病发病很隐蔽，早期症状不典型，会影响全身系统，所以如果在生活中出现以上症状，还是需要警惕的。其实肾脏病的诊断可以通过查肾功能尿常规和泌尿系统彩色多普勒超声初步确诊，一般单位体检也会包括以上项目。如果发现肾脏问题，就要早诊断早治疗，以免耽误最佳治疗时机。当然，有问题的时候，不能急着去医院。去正规医院治疗才是王道。不要轻易相信一些民间食谱。因为按照现在的医疗技术，慢性肾功能衰竭暂时无法治愈，也不代表一对两药就能根除。我们应该遵循治病的科学态度，不要相信谣言，否则只能受伤。
如果长期食盐摄入不足，可能会导致精神萎靡，全身乏力。人们通常睡觉是为了缓解疲劳和恢复精力。如果长期睡眠质量不好，会导致第二天精神下降。如果长时间出现这种情况，可能会出现全身疲劳。生活习惯不好。通常抽烟喝酒多了会影响内分泌的调节，也容易疲劳。长期营养摄入不平衡，或者暴饮暴食，也会导致身体疲劳。过度用脑。大脑过度使用或长期脑力劳动导致大脑调节功能下降，容易出现疲劳，这是相当正常的。但是，如果你工作一段时间，你应该注意疲劳。
如果体内血糖代谢失衡，导致高能磷酸键减少，电解质失衡，就容易引起疲劳、虚弱、缺粮等。贫血。如果体内血液供应不足或者血液循环缓慢，也会导致疲劳。慢性肾炎。慢性肾炎的人需要长期吃低盐食物，所以神经刺激弱。同时，体内钾含量相对较低，更容易出现食欲不振、疲劳等症状。重症肌无力患者。因为肌肉间神经系统的调节有问题，很多物质无法传递过去，所以稍微活动一下就容易疲劳。
上班族由于工作繁忙，会经常不吃午饭或者只是对着电脑啃一些三明治之类的食物，长期下来人容易感到疲劳、没精力。为了找回身体的最佳状态，良好的饮食是非常重要的。应该多选择一些恢复元气的食物，比如富含镁和纤维的食物，午餐可选择蔬菜、水果、谷类和一些富含欧米伽3的鱼类，晚餐的量应该少，可以持续地吃一些好消化的食物，防止饥饿。健康的一餐饭应包含糖分、淀粉类、蛋白质(肉类)等成分。
