Question

市面上的非油炸型方便面是不是比较健康？

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Answer 1

市面上的非油炸型方便面是不是比较健康？

其实非油炸和非油炸没什么区别。 非油炸食物并不像我们想象的那样脂肪含量低或者没有。 虽然非油炸食品是刚出炉的，但是为了让最终做好的方便面口感更好，在烘烤的过程中一定要涂上油或者浇上油。 不这样的话，就不会产生我们最终吃到的那种香味。既然两者差别不大，问题是方便面健康吗？ 这关系到健康的定义。 健康不仅有身体上的东西，也有精神上的东西。 想想一个人对方便面情有独钟。 即使我们告诉他方便面是垃圾食品，也不让他吃，这算是精神上的破坏吗？ 那个可以说是健康的吗？ 所以我们需要做的就是教他怎么吃方便面。

现在杂粮方便面大量上市。 除此之外，吃方便面的时候，有条件的话最好放入肉、海鲜、蔬菜、鸡蛋、豆制品、蘑菇类等配料。 这样的方便面不仅会成为垃圾食品，还会成为比较健康的美食。 当然，即使不具备加入黄瓜、西红柿等可以生食的蔬菜的条件，也比一碗纯面要强得多。方便面有很多健康的吃法，但这种加工食品比普通面条的油脂含量高很多。 特别是方便面的调料包盐多油多调味料多，所以即使是对方便面有讲究的人和为了省事而寻求便利的人，也建议适当使用。 特别是调料包，不能吃的话就不能吃。 毕竟，为了暂时进食，你会付出健康的代价。

泡面一般用冷油炸后处理面包，但由于这个方法油脂会被过多地输送到面包中，所以泡面的卡路里会变高。 不油炸的方法确实可以减少泡面的油脂含量，但遗憾的是泡面的碳水化合物高，蛋白质、蔬菜、肉类不足的问题依然不可避免。 另外，调料包也是调料包，也有油脂多、盐分多的研究

Answer 2

并不是很健康，市面上的非油炸型方便面也有很多的防腐剂，而且吃多了对身体不好，容易产生胃病。

Answer 3

是的。因为这种非油炸型的方便面相对来说比较干净卫生一些，而且比油炸型的方便面要健康，但是营养比较单一。

Answer 4

我个人觉得市面上的非油炸型方便面是非常健康的，因为这样的方便面中并没有什么特别多的添加剂，也并没有特别多的食用色素和香精，所以其中的营养成分还是比较好的。