Question

痛风忌口食物？

痛风忌口食物

Answer 1

对于痛风的患者，主要是不要食用鱼、虾等海鲜产品，还包括海参、鱿鱼、海带等。并且，还需要戒酒以及含有酒精的饮料。而一些酸性的食物也不要吃，比如酸奶、酸菜、泡菜等，这些都有可能会引起尿酸增高，从而加重病情。一般牛羊肉、猪肉、花生等食物也是尽量要少吃或者是不吃。而对于豆制品，目前临床上认为豆制品里面含有嘌呤物质，是有可能会让痛风加重的，所以尽量不要吃。

Answer 2

首先痛风的患者不能吃牛羊肉，同时还尽量少吃鱼类，比如带鱼，鲳鱼，沙丁鱼，这些食物都应该少吃，建议可以多吃一些含碱性的食物，含钾，钠，钙，镁，铁等微量元素多的食物，就是所指的碱性食物，碱性食物中它包含着葡萄糖，板栗，葡萄，茶叶，西瓜，柿子，草莓，香蕉，蛋白，柠檬等等，这些食物都可以多吃，而且也可以多喝一些温开水帮助身体新陈代谢。

平时也应该适当的运动，这样可以增强自身的免疫力，而且平时的时候一定要注意自身的保暖，尤其冬季的时候切勿让自己着凉或者是在寒冷的冬天穿的少出去，这样都容易导致病情加重，平时如果太冷的情况下可以在室内做一些运动，比如做一些广播体操或者是一些瑜伽的运动都是可以的，而且一定要切记痛风的患者尽量少抽烟少喝酒，这样对于身体会好一些，对于病情也会好一些。

Answer 3

痛风忌口食物

痛风要进行低嘌呤饮食。

首先我们生活常吃的食物中，比如说豆制品、海鲜、啤酒，或者是动物内脏、肉汤等等，这些含嘌呤含量是非常高的，所以建议痛风的急性期要严格限制这类食物的摄入，缓解期可以适当的放开一些。

第二，建议痛风的患者要多饮水，一般来讲，如果肾功能以及心功能正常，建议每天至少要饮水到2000毫升以上，这样可以促进尿酸的排泄，同时生活中我们可以适当的增加一些碱性的食物的摄入，比如可以吃一些碳酸氢钠或者喝一些苏打水，这些食物都可以增加尿酸在尿液中的溶解度，从而促进尿酸的排泄。

Answer 4

1、中嘌呤食物每100g食物中嘌呤含量为75~150mg。
鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、河鳗及黄鳝等。
肉类：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、火鸡等。
其他：贝壳类、扁豆等。
2、高嘌呤食物每100g食物中嘌呤含量为150~1000mg。
胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、动物脑、肉汁、猪大肠、猪肚。

Answer 5

痛风的患者日常生活中要注意限制酒精的摄入，特别是啤酒。同时注意减少动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等高嘌呤食物的摄入。
平时注意避免过度进食烟熏肉类，避免高盐、高脂肪饮食。食盐摄入每日不应超过6g，脂肪摄入每日不应超过30g。建议选择更为健康的油。如用植物油代替固体脂肪。