Question

人每天少吃多餐好还是一日三餐好？

Answer 1

均衡饮食，总量合理，饿了就吃最好，不必纠结于顿数（自己也不知道饿不饿的就按时吃三餐……）

古人说过午不食，但是人家天黑就睡啊，况且也不是所有人都过午不食，这个完全照搬是不科学的

睡前不要吃太多就行了，会涨肚子

另外，有特殊疾病的请遵医嘱

Answer 2

我觉得还是正常的，一日三餐吃饭的话，对于身体来说是有好处的。虽然说是少吃多餐，但是很多时候都是管不住，多吃了对于身体来说并不是说有好处的。

Answer 3

人吃东西应该有规律性的，一日三餐吃饱就好了，对于那些小朋友吃流食的，就是少吃多餐了，因为他们那个饿的快嘛

Answer 4

一日三餐比较好，不会增加肠胃的额外负担。少吃多餐是对于一些尤其是有肠道疾病的病人。消化上的病人。甚至比方说，切除胃部分胃的病人，他们一次就需要少吃一点。不给肠胃增加负担

Answer 5

吃一日三餐好，一日三餐与人的工作时间、能量消耗需要补充是匹配的。一日三餐是经过很长时间实践摸索出来的，经过检验是符合身体健康的饮食方式。