Question

春天爱上火长痘，吃哪些食物排毒去痘？

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Answer 1

一到春天的时候就会发现一个特别重要的事情，只要是饮食不当的话，身体的机能就会发生一些变化，特别是对于油性皮肤的人来说最大的敌人就是吃高糖的食物，还有牛奶。因为高糖的食物会引起血液的胰岛素升高，然后就会让皮肤的角质层分泌很多东西导致长痘。在这种情况下非常的郁闷，毕竟每一个人都是爱美的，长痘来说对于自己的形象是会受到影响的。

实际误解

有很多人觉得在春天的时候吃辣椒就会长痘，其实这是一个误解，目前辣椒并不是长痘的一种特点。很多人吃完火锅还有辣椒的时候基本上都会长痘，因为吃完辣椒比较享受火辣辣的感觉，有的时候吃火锅就会配着凉茶，结果第二天还是会长痘。实际上高糖的食物在很多时候都是无处不在的，有些饮料也会超出大家的想象，吃完这些促进皮肤排油脂的食物，都会让脸部容易长痘。

饮食习惯

如果不想脸上长痘的话，一定要有一个特别良好的饮食习惯，最重要的就是要坚持运动，千万不要抵抗外面的诱惑。对于很多人来说长痘真的太容易的，并不是戒掉很多的食物，有的时候也要摄入有营养的东西，这样就会促进分泌物的机能。对于饮食来说要有一个正确的认识，并且不能盲目的去改变，如果改变的话，对于一个吃货来说还是很困难的，在于现实生活来说也不是很现实。

清淡食物

如果想要吃一些饮食可以排毒降火祛痘的话，多吃一些清淡的蔬菜维生素这一些食物，有效的缓解长痘的肌肤。对于长痘的肌肤来说是非常懊恼的，并不是吃一些饮食就可以缓解。这是长久以来坚持的良好习惯而造成的，还有不能熬夜，经常熬夜的人也会容易长痘。

Answer 2

春天，很容易着火，长粉刺。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如鲜苦瓜，卷心菜等，同时可以到野外采摘食用的野生蔬菜，适当喝绿豆汤。要注意休息，不要熬夜。如果大便干燥，还可以吃解热解毒药，通常需要多喝水。可局部使用，或防感染，注意不要刮伤，挤压，以免留下色素沉着。

Answer 3

1、苦瓜，苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。2、苹果，苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。3、柚子，柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

Answer 4

可以吃绿豆薏苡仁汤、果菜绿豆饮、海带绿豆汤、枸杞消炎粥、薏苡仁海带双仁粥等，具有清热解毒、养阴润肤之功效。

Answer 5

莲子心儿，绿豆，薏仁，梨，柚子，柠檬，葡萄，苹果以及苦瓜，都具有下火的作用，还可以排除身体的毒素。