Question

补肾精的方法，谁知道怎么调理？

Answer 1

养精固肾，是指针对肾气亏虚，肾精不固进行治疗和调护的方法，最佳方法为通过饮食和生活调节、节制性欲、服用药物等方面综合调护。
1.饮食调理：可以服用山药、枸杞、栗子、韭菜等食物进补，也可将菟丝子、肉苁蓉、熟地等滋补类的中药泡酒或泡水喝。
2.生活调理：多参加户外活动，避免熬夜和劳累，保证每天充足的睡眠，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。
3.节制性欲：控制自己的欲望，特别是房事不能过于频繁或手淫，否则会导致肾精亏虚，出现遗精、滑精、早泄等症状。
4.药物调理：如果症状严重，仅依靠饮食和生活调护等方法未能达到养精固肾的效果，可以在医生的指导下，服用金锁固精丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中成药或调配中药治疗。

Answer 2

中医讲究， 以形补形。吃一些动物的睾丸，因为是睾丸里含有大量的睾丸酮，对于身体睾丸的发育有一定的好处，人身体睾丸是制造精子的，所以吃猪，牛，羊，的睾丸，对补肾精有一定的疗效

Answer 3

精子活力弱提高精子活力，可以吃Fertimale(费蒂梅）和维生素E，补充维生素，补锌，对提高精致活力有很大的帮助。除了吃，还应该多运动，多锻炼身体，不可长久不动，平时不要抽烟喝酒，更不要熬夜

Answer 4

应该多吃一点有营养的食物

追答

自己多注意自己的饮食，心情放轻松多注意休息，体内调理吃益 生 谷的妥金补充番茄红素，减少精子碎片，改善精子畸形