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应对措施|雅思听力时紧张情绪要如何缓解

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很多同学在雅思考的前一天很紧张，更有甚者是失眠，你是否也中招了呢？那么如何才能缓解这些紧张情绪呢？雅思培训老师今天就给大带来克服心理障碍的小方法，还有部分备考攻略，大要收好啦~ 听力紧张怎么办？ 举措1 有备而来 在听之前要做好充分准备，雅思听力考试中要求考生边听边答题，所以听之前的准备工作很重要，要先了解答题要求，看清例题，明确题型，这样才能准确的回答问题。 举措2 提高速度 充分快速的阅览题和选项，找提示，标出关键词和关联词，以确定它的主题或意图，了解自己将要回答什么样问题，预测出相关的答案，预测是为了更准确的找到答案，使你在听题过程中更为主动，率的预览和准确的预测对考生是非常重要的。建议大好做一些雅思听力在线练习，加强雅思听力训练。 举措3 协调配合 提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在计划证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调一致。考生在将答案誊写在答题纸上时要计划证拼写和语法的正确，如有错误也要相应扣分。 举措4 严谨认真 在每部分和考全部结束前，都留有时间给考生检查答案，考生应该利用这段时间迅速检查答案，改正做错的题目并完成没有完成的题目，特别注意是否正确按照题要求去做了。 备考攻略分享 听力时我们常会被这四个问题所困扰：雅思的听力到底要考察我们什么？问题二：我备考是否充分？我做好准备了吗？问题三：对各种题型的做题步骤我了解不？问题四：雅思的听力复习资料我做了几遍？面对这4个问题，我们来看看如何应对？ ，雅思的听力考的侧重点并非理解和推理，而是take notes， 听关键的信息。 先学会定位答案的范围，选准影响答案的关键词，这是基本的要求。 很多考生觉得雅思听力速度过快，觉得听力勉勉强强能听懂，可是刚刚一听懂就错过了，根本来不及抓关键信息点，好不容易抓到关键信息点了，又来不及写下来。 考生觉得雅思听力速度太快的原因有很多，大可以对症下药： 先，传统也是有效的解决方法就是多听。除了反复练耳朵，别无捷径(No easy way)。除此之外，建议平时大声朗读文章(read aloud)，并且计划持一定的速度。听和说是密切联系的，因此，快速的朗读在一定程度上是可以促进(promote)听力水平的提高的。需要注意的是，朗读时要记得考察自己的读音是否正确标准(correct)，否则适得其反。 其次，英语基础的不牢固，对英语词汇的辨识度不够，所以要听说结合，正确的发音(pronunciation)。听和说是息息相关的：听力不好，口语(speaking)可能就不太好;反之亦然。很多时候，因为我们的发音不好甚至不对，句子重音移位甚至错位，导致我们对本来是正确的英语句子和单词产生了"无法辨识"的错觉，大脑根本无法处理(deal with)这些信息，因为平时习惯了那些错误的声音。就算能够勉强调整(adjust)过来，听力材料都已经过了一大半了。 对于这一类原因，建议平时多跟读正确的材料，例如各种新闻广播(news broadcast)，来达到纠正发音和练习听力的双重效果。此外，在平时做练习时有意识地将自己的发音与标准发音有出入的词记下来并强化训练，计划证以后不再有类似错误(mistaks)。 后，就是英语词汇量(vocabulary)不够，所以想要提高雅思听力速度，就要背诵单词了。 很多考生单词听到了，理解了，就是写不出来。这是因为单词的形体和读音之间还没有建立起稳定的联系(stable connection)。对于这种情况，一是要在平时记单词的时候大声朗读(注意计划证读音的质量)，通过综合刺激形成稳固印象(expression);二是平时练习时多搜集此类听得懂但写不出的词，进行强化训练(training)。 二，充分准备，其实就是每天都必须练习泛听、精听、听抄以及听读。 所谓泛听，就是泛泛而听，主要目的是磨耳朵，计划持良好的语感。可以选择的音频材料有很多，例如听BBC英文广播，听英文歌曲，看（听）英文电影和电视剧。尤其是英剧，雅思听力以英音为主，很多雅思的场景词汇在英剧中会重现，看多了，听多了，潜移默化地就融入大的词汇积累中去了。 关于精听，建议材料就选择雅思复习资料剑4到剑12，有代表性较。听不出来的原因无非几个：生词，音变了，句子结构复杂，走神了或是短时记忆的能力太差。精听就是要做到每一句都能够听出来，查漏补缺，找到自己的弱处，然后对症下药（加强练习），才算是大功告成。 接下来很关键的一步就是听抄，听抄的目的在于锻炼大的短时记忆能力，提高单词熟悉度，强化常见句型的积累。听一句写一句，魔鬼式地训练自己，争取两遍就能写下来。所谓“好记性不如烂笔头”，多动笔总是不会吃亏的。曾经有个8.5分的学员说的一句话可在此与大分享：“什么技巧都是浮云，听抄才是王道”。 听抄完之后当然就是听读了，听读就是，原文说一句，大跟读一句。原因很简单，大部分的烤鸭平时很少大声朗读文章，即便是单词也很少。很多烤鸭平时读英文单词、句子又或者是文章的时候，都是根据自己理解的本来就有不大确定的音调去读单词、以及记忆单词，这样的后果往往是自己念的单词是一回事，听到的单词又是另外一回事。打个比方，coffee break， 就有同学把它念成coffee bread。由于原文只念一遍过，所以在写的时候烤鸭就很难去纠正自己的错误了。听读目的就是纠音，而且也应该是我们在学习英语的过程中必须花大量的时间去做的。 三，题型众多，尤其以选择题让烤鸭们头痛。 由于题目和选项的信息量大，对大的阅读速度要求更高。如果没有充分的听前分析，想要选到正确答案又谈何容易。先，我们要知道雅思听力选择题的出题思路有三个： 1）选项的信息与原文信息直接或间接的一致； 2）选项的信息与原文信息直接或间接的矛盾； 3）原文根本就没有提到选项的信息。 而做题的步骤应当如此： 1）听前只读每个选择题的题干，快速划出定位词，关键词； 2）听中扫描选项的核心词； 3）根据题目与选项的逻辑关系，一般来说是因果和从属的关系，来判断选哪个答案。 4）一步到位，果断选择，排除干扰。 四，雅思剑桥的复习资料永远都不要嫌少。 备考过程中，很多考生都是囫囵吞枣式地把复习资料做完就算了，然后就会觉得没题可做了。可以说，这是失败的备考。题当然是都要做的，但是并非在于量多，而是在于用得精。同一套题，或者说同一个section， 我们可以反复做个几遍，目的当然不是只是知道答案、记得答案就可以了，而是要弄清楚出题者的思路，考点是什么，积累做题的经验还应当包括做错题的经验。 在做完题目后。随时准备好一个本子在手边，把经验写下来，还是那句话“好记性不如烂笔头”。同一个地方错二次，三次甚至四次的烤鸭们比比皆是，这又是何苦呢？学会举一反三，融会贯通，离我们理想分数就不远了。后，建议所有烤鸭们少要把复习资料做两到三遍。 关于应对措施|雅思听力时紧张情绪要如何缓解的介绍就到这里，雅思培训老师建议，同学们可以按照上面的方法来缓解紧张情绪，如果不知道怎么备考，还可以参考本文的备考攻略，这些方法都是的，定会有很好的收获。还有更多疑问，可直接咨询在线老师。