Question

心里烦躁不知怎么办好失败，这是不是抑郁了？

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Answer 1

不管你遇到了哪一种压力，你都要正视自己，你要从烦恼中走出来，比如，你可以跟家人朋友倾诉你遇到的压力，但你到不指望他们能帮你多少，最起码那是一种减压的方式。生活要有规律，最近你因为各种各样的大事小事不开心。这是为什么呢？是遇到什么事了吗？还是自己一直想办的事始终没有能力去办好，而陷入焦虑。因为这件事没办好导致其它很多小事你都会让你心烦。

可能有时太有空，如果人比较忙会没空想太多事，多点与亲人相处，多点陪伴父母，也可以种点花花类。人生苦短，在有生之年多做自己喜欢的，人只有一次活在世上的机会，好好把日子过好。有些时候已经发生的事情已无法改变，可我们可以调整自己的心态。毕竟生活的味道是甜还是酸，决定权在我们自己手里。只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。丢掉坏的情绪，换一种心态。

热学都是比较难的科目，感觉自己啥都没学呢就要考试了心疼的抱紧自己。所以呢，我觉得我是因为这个原因才会感到心烦。或许，你也是因为工作或是其他事情不顺利才感到心烦的。不要拿这当回事，该干嘛就干嘛去，挺一挺，过一段时间自然就没事了，不要动不动就这病那症的，结果愈治愈重，徒增烦恼，有百害而无一利，谨记。我是过来人，将此分享给大家，信不信由你。

多交朋友聊聊天。逛逛街。倾诉一下。很管用。别自己一个人。想的多了就是问题。天下没过不去的坎。早晚能过去。想不起来就明天做。又能咋的。天又塌不下来。自己怎么高兴怎么来。听听小鸟唱歌，心情会好很多。有对象的话，一定要学会和对象及时沟通。每天烦躁的时候拥抱一下自己的对象，找对象谈心，烦心的事情都可以跟对象说说，让对象出出主意。加油！！

Answer 2

是的，就是抑郁了，所以心情总是不好，很容易发脾气，还总是丧丧的。

Answer 3

这并不是抑郁，很有可能是你的心理压力过大了，所以造成了一些焦虑，你可以出去转一转，缓解自己的注意力，慢慢的心情就会变好。

Answer 4

不一定是抑郁了，很有可能是你最近这段时间，心情不是很好，状态不是很好，这个时候可以休息一段时间，让自己恢复活力。