减脂期间该如何去吃？
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尽量少少吃多餐，不要吃太多的油腻的东西，脂肪多的东西，食物
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减脂期间少吃油脂高的东西，控制饮食，多锻炼局部肌肉
吃的东西注意要健康，还要控制在什么时候吃
吃的东西注意要健康，还要控制在什么时候吃
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多摄入蛋白质，少吃米饭馒头等，控糖。
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三甲
减肥期间的饮食方案，我们可以根据患者的具体情况对他进行饮食热量制定的这种方案的选择。也就说根据患者具体体重情况是制定一个到底是适合是低热量饮食或者极低热量饮食这样的饮食方案。总体的原则来讲，首先是需要限制每天摄入的总热量，包...
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少油少盐，减少零食甜品
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