晚上正确的睡姿是什么呢？
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平躺着睡是最好的不会出现什么问题
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比较好的是无枕平躺，这样脊柱才是最直的，才能让脊柱得到一个自我的矫正。当然，如果你的脊柱已经有问题了，那就采用无枕头仰卧----就是用昂首床垫来仰卧。这是一个反向的纠正。请参考 ！
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